Tema: Cuidados com saúde
É preciso se cuidar
João era um menino muito brincalhão. Ele gostava muito
de passar o tempo jogando futebol na rua com os
vizinhos, subindo em árvores e andando descalço pela
grama. O menino ficava muito feliz de passar seu tempo
assim, mas sua mãe vivia preocupada.
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— Meu filho, você precisa se cuidar! Não ande descalço
assim, pode pisar em algum espinho. E vista uma blusa! —
alertava ela. — Logo vai anoitecer e você pode pegar um
resfriado.
— Não precisa,
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mãe... Você sabe como eu nunca fico doente. |
João estava mais preocupado com o campeonato de futebol
que as crianças da rua de baixo estavam organizando. Seu
time precisava treinar bastante para ter alguma chance
de ganhar. Por isso, assim que chegava da escola, João
já saía para treinar. Ele queria passar a tarde toda
praticando chutes e dribles.
Sua mãe, depois de algumas horas, o chamava e dizia:
— João, vamos para casa. Quero que você lave as mãos e
pegue um sanduíche! Não é bom passar a tarde sem comer.
— João, hora de entrar. Você já jogou muito tempo, está
na hora de tomar um banho e descansar.
Mas o menino se aborrecia e sempre respondia:
— Já vou, mãe! Vou treinar só mais uns minutinhos.
Certa vez, João ficou jogando tanto tempo que nem notou
que já estava de noite. Ele estava muito satisfeito, mas
percebeu que não estava se sentindo muito bem.
— Vou correndo para casa – pensou ele.
Mas João rapidamente percebeu que não conseguia mais
correr. Estava cansado e dolorido. Havia passado a tarde
toda jogando futebol sem ter comido nada. Sua camiseta
estava encharcada de suor e ele não tinha um agasalho
para se proteger do vento. Em pouco tempo ele sentiu sua
cabeça começar a doer e chegou em casa espirrando.
Mesmo depois de jantar e tomar um banho quente, João
ainda se sentia péssimo. Sua mãe o incentivou a dormir
cedo para que ele pudesse descansar bastante.
No dia seguinte, João acordou com febre e não foi à
escola. E ainda assim, o menino queria sair da cama para
jogar bola.
— Mas mãe, eu já tô melhor — disse ele, tossindo. — Eu
posso sair pra jogar.
Sua mãe suspirou, percebendo que seria difícil convencer
João só com palavras. Então, pegando a caixa de lápis de
cor dele, que estava ali perto, ela disse:
— Filho, está vendo como este lápis azul está gasto?
Esse é um dos que você mais usa, não é?
João fez que sim, sem entender, e ela continuou:
— Você precisa cuidar bem do lápis se quer usá-lo por
bastante tempo. Não pode deixá-lo cair no chão, nem
pintar com muita força. O nosso corpo também é assim.
Precisamos cuidar dele constantemente para que fiquemos
bem. Comer comidas saudáveis, ter um bom sono, fazer
exercícios, tomar banho, escovar os dentes... E assim
como precisamos gastar um tempo apontando o lápis quando
a ponta quebra, também precisamos dar tempo para nosso
corpo descansar quando estamos doentes. Entende? Você
conseguiria pintar bem, usando um lápis com a ponta
quebrada ou muito desgastada? – perguntou ela.
— Não. – respondeu o menino com tristeza.
João havia entendido o que a mãe queria dizer.
Precisamos de um corpo saudável, em boas condições, para
conseguirmos fazer as coisas.
Naquele dia, ele aprendeu que cuidar do nosso corpo e
mantê-lo saudável é a melhor receita para que possamos
viver bem.
João ficou alguns dias sem jogar bola, dentro de casa,
descansando, se recuperando. Aproveitou esse tempo para
desenhar e pintar, que ele gostava também de fazer.
Enquanto apontava os lápis ou os guardava no lugar
certo, para poder encontrá-los e usá-los depois, ele
pensava no que sua mãe havia dito.
Quando sarou, voltou a treinar e conseguiu jogar no
campeonato. Mas passou a respeitar mais os limites do
seu corpo e a cuidar mais da sua saúde.
