A presente obra procura traçar um paralelo entre os hábitos ruins que adquirimos milenarmente, fruto da imaturidade e da incompreensão dos reais objetivos da vida, e os hábitos bons, que devemos cultivar e conquistar através da autoeducação, mediante firme vontade e perseverança, seguindo sempre a lei do progresso que nos impele para frente e para o mais Alto. Mudar é encarar o novo, com coragem, encontrando novos caminhos, novas soluções. Acomodar-se é permanecer como está, desertando da transformação. O processo de aprendizagem nos leva a mudanças constantes. O Espiritismo nos conduz à ideia de "progresso" permanente. Este livro nos convida a rever conceitos que contribuem para o nosso crescimento pessoal.