WEB

BUSCA NO SITE

Edição Atual Edições Anteriores Adicione aos Favoritos Defina como página inicial

Indique para um amigo


O Evangelho com
busca aleatória

Capa desta edição
Biblioteca Virtual
 
Biografias
 
Filmes
Livros Espíritas em Português Libros Espíritas en Español  Spiritist Books in English    
Mensagens na voz
de Chico Xavier
Programação da
TV Espírita on-line
Rádio Espírita
On-line
Jornal
O Imortal
Estudos
Espíritas
Vocabulário
Espírita
Efemérides
do Espiritismo
Esperanto
sem mestre
Divaldo Franco
Site oficial
Raul Teixeira
Site oficial
Conselho
Espírita
Internacional
Federação
Espírita
Brasileira
Federação
Espírita
do Paraná
Associação de
Magistrados
Espíritas
Associação
Médico-Espírita
do Brasil
Associação de
Psicólogos
Espíritas
Cruzada dos
Militares
Espíritas
Outros
Links de sites
Espíritas
Esclareça
suas dúvidas
Quem somos
Fale Conosco

Crônicas e Artigos

Ano 5 - N° 249 - 26 de Fevereiro de 2012

VINÍCIUS LIMA LOUSADA
vlousada@hotmail.com
Passo Fundo, RS (Brasil)

Medite sempre 

O homem que busca a realização pessoal inevitavelmente é impelido à interiorização. – Joanna de Ângelis [1]

 

Lá fora, na vida social, ainda vigora a agitação e a angústia a que se entregam os indivíduos refletindo no organismo da sociedade a inconstância emocional dos seus membros e os conflitos existenciais que são portadores inconscientes.

Na competição entre o ser e o ter, em que o último tem sido o campeão ovacionado pela massa, os valores transitórios e as conquistas mentirosas são, lamentavelmente, o fanal perseguido pelas criaturas desconhecedoras de sua natureza espiritual.


Nesse afã, religiões têm sido criadas e templos suntuosos erguidos para satisfazer uma fé perturbadora que promove a pseudotranscendência porque empurram o ser às conquistas transitórias a fim de que anestesie, de forma alienante, o vazio existencial que ultraja os seus dias.


A experiência no campo do espiritual é autêntica e promove a transcendência quando tem a “capacidade de potenciar a liberdade”
[2].


Propostas que não libertam e ao invés de espiritualizarem promovem posturas fanáticas e propalam o materialismo como filosofia subjacente, com as suas consequências deploráveis.


Doutrinas absurdas, promessas de curas e vantagens mundanas têm sido enunciadas ao povo simples que a elas se agarram por desconhecerem os próprios potenciais que os credenciariam à libertação sem a manipulação dos falsos profetas [3], identificados por Jesus como lobos devoradores.


Diante dos fariseus que queriam apedrejá-lo sob a falsa alegação de que ele se dissera Deus, o Mestre recordou as escrituras[4] perguntando-lhes:

 

Não está escrito na vossa lei: “Eu disse: Sois deuses?”. [5]


De certo modo, esse questionamento de Jesus também nos fala da transcendência que possuímos e que temos o dever de desenvolver saudavelmente.
 

Um recurso para atender à nossa vocação para transcender os limites materiais e socioculturais da experiência terrena está presente na meditação.


Para a meditação se tornar um hábito é preciso dar-lhe início e exercitá-la até que se incorpore no cotidiano como uma prática simples, desataviada, cujo foco seja a busca de si mesmo.


Inicialmente, a meditação precisa ser breve para ser gratificante, de forma que o indivíduo tenha vontade de prosseguir o exercício noutro momento.


Ao realizar a meditação analítica, o praticante concentra-se em sua própria natureza moral, estudando uma imperfeição por vez e podendo refletir sobre as possibilidades de que dispõe para a sua superação, ainda que por alguns minutos.


A prática continuada da meditação educa o pensamento, disciplinando-o a um foco, e, nesses dias de dispersão, a sua repetição fixa o aprendizado da atenção plena.


De início apresenta-se a dificuldade de concentração que será superada somente com treinamento.


Procure respirar calmamente e sente-se de modo confortável, nada obstante, possa meditar caminhando.


Observe a sua respiração por alguns minutos. Logo a seguir, atenha-se ao que lhe dizem os seus pensamentos e faça uma leitura de seus conteúdos.


Seus pensamentos são o reflexo do que você é, e você é o que nutre na alma. Procure identificar os pensamentos negativos e inferiores com tranquilidade.

Eleja um tipo deles para começar a transformar para melhor.


Verifique os demais, provavelmente você encontrará pensamentos positivos, saudáveis e de aspirações superiores. A prova disso é que você está fazendo, exatamente agora, uma leitura edificante e está interessado na arte de meditar!

Procure mudar o teor de seus pensamentos, mas não esqueça que isso se dará com o tempo e à custa somente de seu próprio esforço.


A arte de transformar a qualidade dos pensamentos pede, para que seja efetivada, a utilização da energia possível de ser mobilizada na prece.


No cotidiano ore e vigie a sua casa mental a fim de limpar a própria mente e superar a sombra interior, num processo paulatino e continuado.


A prática da meditação vai levar você ao equilíbrio emocional pela educação dos sentimentos e libertação de emoções afligentes ou pensamentos perturbadores.


E a paz não será raridade em seu mundo íntimo, mas um estado de espírito conquistado como um ensaio para a plenitude.


 

[1] FRANCO, Divaldo. Momentos de Meditação. (Ditado pelo Espírito Joanna de Ângelis). Salvador/BA: LEAL, 1998, p. 3.


[2] BOFF, Leonardo. Tempo de transcendência: o ser humano como projeto infinito. Petrópolis, RJ: Vozes, 2009, p. 33.


[3] Mateus, 7:15.


[4] Salmos, 82:6.


[5] Jo, 10:34.

  

 


Voltar à página anterior


O Consolador
 Revista Semanal de Divulgação Espírita