Evitando a negatividade

A médica psiquiatra e escritora Ana Beatriz Barbosa defende que herdamos, não apenas de nossos pais, mas também de nossas experiências passadas, estados de medo, ansiedade e estresse. O cérebro humano está naturalmente predisposto a focar no negativo, uma característica evolutiva que serviu para nossos ancestrais, que precisavam estar alertas aos perigos para garantir sua sobrevivência. No entanto, essa tendência se reflete de maneira mais intensa em nossos dias, levando-nos a uma visão distorcida da realidade.

Recentemente, vivi uma experiência que ilustra bem esse viés da negatividade. Após um longo período de estudos durante a madrugada, acordei com um som alto vindo de um veículo, tocando música de rap brasileiro. Instantaneamente, senti raiva e fui até a sacada, pronto para reclamar.

 — Que falta de respeito com o sono dos outros!", pensei. No entanto, ao observar melhor, percebi que o carro fazia parte da coleta de recicláveis, e os trabalhadores, apesar da dureza do serviço, estavam dançando ao som da música. De repente, minha raiva deu lugar ao reconhecimento da alegria que aqueles trabalhadores estavam demonstrando, apesar das dificuldades. O que parecia ser uma situação negativa revelou-se uma cena de alegria e leveza no trabalho.

Esse episódio me fez lembrar da história de Valérium, no livro Bem-aventurados os simples, psicografado por Francisco Cândido Xavier.

Um viajante encontrou um crânio de boi na estrada e inicialmente pensou ser algo sombrio e desagradável.

No entanto, ao olhar mais de perto, percebeu que o crânio abrigava um ninho com filhotes de sabiá. O que à primeira vista parecia um símbolo de morte e negatividade revelou-se um lar para a vida, mostrando que até nos aspectos mais desconcertantes da natureza a vida sempre revela sabedoria.

Esse exemplo nos ensina a olhar para as situações da vida de maneira mais ampla, sem o viés da negatividade.

A Doutrina Espírita nos convida a enxergar o lado positivo das situações e das pessoas, reconhecendo que a vida, em sua essência, é um processo de aprendizado, onde as dificuldades são ferramentas de evolução.

Ao mudarmos nossa perspectiva, passamos a ver as dificuldades como oportunidades de crescimento, e isso altera profundamente a maneira como lidamos com as adversidades.