Tema: Disciplina e equilíbrio
Uma dieta diferente
Houve um tempo em que Ana Paula e Vicente estavam bem
acima do peso e tinham pouca disposição para brincar.
A mãe os levou ao médico, e os exames mostraram que as
crianças estavam com anemia. Tomaram remédio e mudaram a
alimentação, comendo mais frutas e verduras. No começo
foi difícil, pois gostavam muito de comer salgadinhos e
guloseimas. Agora estão cheias de disposição, graças à
dieta saudável.
O mesmo acontece com nosso cérebro. Hoje em dia as
informações chegam pelo celular, internet, televisão,
redes sociais. São diversos grupos no Whats, jogos,
vídeos e uma infinidade de opções de diversão. Queremos
participar de tudo, interagir com todos, e acabamos
saturados, com cansaço mental.
Como resolver isso?
Fazendo uma dieta cerebral.
Nessa dieta, selecionamos alguns programas de TV, grupos
de Whats, jogos e vídeos para assistir e interagir.
Estipulamos um tempo diário para cada uma das opções
escolhidas.
É importante intercalar essas atividades com outras, que
não exijam tanta concentração e esforço mental. Entre
esses, podemos citar: jogos com bola, natação, brincar
com seu bicho de estimação, fazer uma caminhada, andar
de bicicleta, de skate etc. A leitura, as palavras
cruzadas, o desenho e a pintura são outros bons
exemplos.
Não devemos ficar alienados e isolados, mesmo estando em
grupo, para cada um monitorar o seu aparelho. É
fundamental promover a troca de ideias e o verdadeiro
diálogo. A convivência familiar saudável, com avós, tios
etc. também requer seu espaço.
O malefício não está na tecnologia, mas na maneira como
fazemos uso dela. Todo excesso é prejudicial. Utilizada
com moderação, é uma ótima ferramenta para facilitar
nossa vida.
A natureza nos brinda com encantadoras paisagens, céus
estrelados e belos pores de sol. Diariamente nos convida
à prece e a gratidão a Deus, por tudo o que recebemos.
Não devemos fechar os olhos para as coisas realmente
importantes.
Texto de Lúcia Noll.
