GERSON SIMÕES MONTEIRO 
gerson@radioriodejaneiro.am.br
Rio de Janeiro, RJ (Brasil)
 

A depressão e o suicídio

A depressão pode surgir diante de perdas significativas, em razão da morte de um ente muito querido, pela separação conjugal, pela perda do emprego ou qualquer outro tipo de perda na existência da pessoa.

A forma de sair desse estado depressivo é, em primeiro lugar, orar a Deus com toda a fé e sinceridade, pedindo forças e coragem para prosseguir vivendo com resignação, manter a esperança e fazer tudo para melhorar a vida.

Também em função da existência que levamos neste mundo, podem surgir pensamentos pessimistas e de tristeza, que podem nos levar à depressão. Se não reagirmos a esse estado com idéias otimistas, tais pensamentos enfermiços podem nos levar até ao suicídio. Se a causa da depressão surgiu do fato de termos sido ofendidos por alguém da nossa intimidade, a primeira coisa a fazer é desculpar e perdoar a quem nos ofendeu. Com isso, eliminamos automaticamente mágoas e ressentimentos, passando a sentir a alegria de viver.

Podemos ficar deprimidos, ainda, quando ferimos alguém e não nos desculpamos nem com a pessoa que magoamos, nem a nós mesmos, ou seja, não nos concedemos o autoperdão.

O remédio para acabar com este estado de espírito é mudar a nossa atitude mental, desfazer o mal causado ao outro com a prática do bem, admitindo que, se somos passíveis de errar, também temos condições de reparar nossos erros.

O importante, sempre que nos sentirmos deprimidos, é pensar positivamente para sair desse estado e, sobretudo, manter o bom ânimo. No livro de nossa autoria Entusiasmo para Viver e ser mais Feliz, disponível na Livraria do Ceerj, no Rio de Janeiro (telefax: 2224-1244), apresentamos diversas sugestões para isso. E se você, atingido pela depressão, está pensando em desistir da vida, ligue para o CVV – Centro de Valorização da Vida, que existe nas principais cidades deste país.

É bom salientar que quando a pessoa sofre de depressão por semanas ou meses, a chamada depressão clínica, é sinal de que ela precisa de tratamento médico e psicoterápico. Assim sendo, ela deve admitir a necessidade de ajuda, o que não significa fraqueza, pois a depressão é uma doença que pode ser tratada com ótimos resultados.